2013年1月29日火曜日

【本】がんが消えた!マイナス水素イオンの奇跡

















がんが消えた!
マイナス水素イオンの奇跡
<及川胤昭 × 鶴見隆史・幻冬舎>

・半断食の効果
1.腸内の細菌叢の正常化
2.腸内の免疫の活性化
3.がんの餌を断つ
4.宿便の排除と大便の質の正常化と量増加
5.全身のスリム化
6.消化酵素の温存化と代謝酵素の活性化
7.全身臓器の質の改善、細胞の質の改善
8.微小循環の改善と血液サラサラ

・こんな食事方法に注意
1.高蛋白質食(動物性蛋白)
2.高GI食…砂糖の入った菓子すべて・白砂糖はNG
3.悪い油…トランス脂肪酸、酸化した油、リノール酸
4.生食(生の野菜・フルーツ)を食べない

・大切なこと
1.毛細血管の血流カイエン
2.酵素サプリメント
3.酵素の多い食材を三食摂る
4.アブラナ科の野菜
  大根、キャベツ、ブロッコリー、クレソン、ルッコラ、水菜
  ※大根おろし

2013年1月14日月曜日

【本】齋藤一人ツキを呼ぶ掃除力

















ツキを呼ぶ掃除力
<齋藤一人・マキノ出版>

・最高の神事は、掃除なんです。
ツイている人生にしたいんだったら、
掃除しないことには始まらないんです。
むずかしく考えることはありません。
使っているか、使っていないか。
使っていないんだったら、とにかく捨てる。
高価なものでも関係ありません。
これだけでいいんです。
捨て始めたら、驚くほど人生が違ってくるんです。

・掃除は人生を輝かせる最高の神事

・掃除は…
①モノに感謝しながら行う
②楽しく笑顔で掃除する
③部屋に加えて体の掃除を

・いらないモノには浮遊霊がついていて、
住人の体の弱い部分にとりつき、痛みや
不調を招くことがあります。捨てることで、
浮遊霊は退散し、代わりに福の神が来て
くれます。こうして住人の人生が劇的に
好転するのです。

・いらないモノを捨て始めると、人生にとって
何が本当に大切かが見えてきて、周囲の人
にも優しくなれます。人生の邪魔をされずに、
どんどん運勢が好転する「一人さん流の掃除」
は、本当にいいことずくめです。

************************************************
○天国言葉
愛しています
ついている
うれしい
楽しい
感謝してます
しあわせ
ありがとう
ゆるします

<私は愛と光と忍耐です>
これを1日100回言ってみる
知る→経験する→自分が何者かがわかる
これを悟りの三原則という。


ビジネスマスターになる7つの秘訣(ラスト)









ビジネスマスターになる7つの秘訣
最後の7つ目は
 「仲間を作る」です。


<7つの秘訣>
1.ストーリーを作る
2.発信をする
3.アプローチを持つ
4.聞き、素直にやる
5.仕組みを作る
6.コミュニティを作る
7.仲間を作る

人は、ひとりでやるのって、
とってもエネルギーが要ります。
くじけそうになります。

だからそこには、
同じところを目指す、仲間が必要です。
自分よりも、ちょっと先にいっている仲間と
自分と同じステージにいる仲間。

できれば、
自分よりもまだ進んでいない仲間も。
先にいっている仲間からは、
うまくいく方法を教えてもらうことができます。
失敗しない方法も教えてもらえます。
同じステージの仲間とは
承認しあえ、共感することができます。

自分よりも進んでいない仲間に対しては
「教える」ことで
結果的に自分の力、学びになります。

コミュニティとは別に
志を同じくした仲間をぜひつくって、
ビジネスマスターになってくださいね。


Q:魔法の質問
「仲間はどこにいますか?」
  ↓
大学院時代の友人
パーソナルを対象に仕事している友人等々
今年は1人でも2人でも、この人たちに
コンタクトを取ってみよう!


ビジネスマスターになる7つの秘訣(その4)







ビジネスマスターになる7つの秘訣

1.ストーリーを作る
2.発信をする
3.アプローチを持つ
4.聞き、素直にやる

 5つめは「仕組みを作る」です。
人には向き不向きがあり、 素質があるということ。
そして
自分が合うことにエネルギーを
かけることが大切ということです。

ビジネスをするうえで、大切なことは
「最も価値を生む時間を最大限に創る」ことです。
この、最も価値を生む時間を増やせば増やすほど
ビジネスはうまくいき、
自分らしいビジネススタイルになります。
そのためには仕組み が必要です。

仕組みとは、役割を明確化することであり
自分が最も得意とすること以外では、
機械やシステムに任せるか、
人に任せるか、省くか。


Q:魔法の質問
「あなたに必要な人はだれですか?」 
   ↓
・スケジュール管理をしてくれる人
・会計担当をしてくれる人
マネージメントしてくれる人かな…


そして6つ目の秘訣は
 「コミュニティを作る」です。

コミュニティとは

あなたのファンの集合です。
お客様をつなげればつなげるほど
あなたを応援してくれやすくなります。
また、
1つのテーマがあるうえで集まった仲間は
価値観もにているので、打ち解けやすくなります。
絆が深くなりやすいです。

あなたのお客様、
ファンを引き合わせる場を
集える場を創ってみてください。

それは
ネット上でもいいですし、実際に、でもいいです。
そこから
コミュニティがはじまりますよ。

Q:魔法の質問
「どんなコミュニティにしたいですか?」    
   ↓
カラダづくり・健康づくりをエンカレッジ
し合えるグループ
また指導をしている人たちのグループも
作ってみたい……


2013年1月6日日曜日

ビジネスマスターになる7つの秘訣(その3)








ビジネスマスターになる秘訣の2つ目は
「発信をする」でした。

3つ目は「アプローチを持つ」です。


アプローチ方法は電話、はがき、FAX、訪問などもありますが

コストがかからず、効果が大きいのは
メール(ニュースレター)です。


でも、これのポイントは、求めるニュースレターじゃなく
与えるニュースレターになっているかどうか。
こことっても重要です。

   ↓

Q:魔法の質問
「どんな内容でアプローチしますか?」


今年はレクチャーに配布する資料には、
メールアドレス、HPのURL、Facebook、
そしてメルマガ登録のURLを記載します。
   ↓

4つ目の秘訣は
「聞き、素直にやる」です。

   ↓

うまくいっている人、目指したい人
を見つけたら、その人の言っていることを
すぐにやってみましょう。

大丈夫かな?どうかな?という
恐れや疑問を手放してすぐやってみましょう。

ビジネスにおいて大事な事は、
学ぶことではなく、成果を出すことですので。

    

Q:魔法の質問
「成果を出すために、何をすぐにやりますか?」


今週中にメルマガ発信の準備をします!
有言実行!
  

ビジネスマスターになる7つの秘訣(その2)







1)まず秘訣の1つ目の秘訣は
 「ストーリーを作る」
     ↓

ストリーがあると、ぶれません、価格競争になりません
はやりに左右されません、軸ができます、世界観ができます
ファンが自然と出来ます
     ↓

なぜ、あなたがやらなければいけないのか?
なぜ、いまやらなければいけないのか?
なぜ、そこでやらなければいけないのか?

     ↓

Q:魔法の質問
「あなたは、なぜそのビジネス(活動)をするのですか?」


健康づくり・カラダづくりのためのライフスタイルの提案。
エビデンスに裏付けされた正しい方法や知識をわかりやすく提供する。
なぜなら、私はそれを専門に研究してきたし、20年以上にわたり、
実際に多くの方々をサポートしてきてから。

今、日本人の生活習慣病は増加の一途を辿っている。
これを少しでも減少させ、日本の医療保険システムを維持していくためには、
国民一人々が自分の年代に応じた健康づくりを知り、実践する必要があるから。
     ↓

2)2つ目の秘訣は、「発信をする」

なぜ、発信をするのかを考えてみましょう。
それは、自己満足のためではなく
見つけてもらうためです。


自分のためじゃなく相手のために。
情報発信とは
アウトプット。
「学ぶ」「得る」ではなく、「教える」「与える」。
インプットの活動からアウトプットの活動へとシフトしていきましょう。
     ↓

Q:魔法の質問
「何で、何をアウトプットしていきますか?」


ブログ     :感じたこと、思ったことを発信
       ※1週間に1回は更新、2013年の目標は4×12=48
HP   :活動予定や今できることを発信
       ※毎月1日にアップデート
Facebook  :講座やセミナーの状況をインフォメーション
メルマガ    :活動に賛同・関心を寄せてくれる人たちへの情報発信
        ※月の一番最後の日に発信、2013年の目標は12回


ビジネスマスターになる7つの秘訣(その1)






これから「個人」の活動が
とても大切な時代になってきます。
大きな会社がまもってくれる。
組織にはいれば大丈夫。
という時代ではないから。

その時に、個人でも、
フリーランスでも
しっかりと地に足をつけ
自立していくことが大切になってきます。


そこで
個人で成果が出ているかどうかを確認する
大切なポイントは3つ。

1,利益(収益)がでているか


2,ファンがいるか


3,しあわせを感じられる活動かどうか

    ↓
この3つのポイントをクリアするために大切な
「ビジネスマスター7つの秘訣」

(42)言葉


人物とは言葉である。

日頃どういう言葉を口にしているか
どういう言葉で人生をとらえ、
世界を観ているか。

その言葉の量と質が人物を決定し、
それにふさわしい運命を招来する。
運命を拓く言葉の重さを
知らなければならない。