2014年9月14日日曜日

【本】自分を不幸にしない13の習慣




自分を不幸にしない13の習慣
<小川忠洋 ・ダイレクト出版>

・セルフイメージは、あなたの人生を決定づける設計図

・自分を不幸にしない習慣
(1)許す
(2)忘れる
(3)リラックスする時間を持つ
(4)小さな成功を重ねる
(5)事実と意見を切り離す

・幸せの習慣
(1)笑顔
(2)他人と比べない
(3)自分と友達になる
(4)他人に好かれようとしない
(5)過去を作り直す
(6)ポジティブ・リアクション
(7)心配しない
(8)批判に無神経になる

13、全部マスターしたい!と思った本です。

2014年9月13日土曜日

(52)言葉

栄養摂取の誓い

栄養は自分に良いものを取り入れ、
自分に悪いものを入れず、
不要なものを出し切ることであると
知りました。


今からの私は、自分の内在智の教えに従って、
自分に適し、自分に必要なものを取り入れ、
不要で不適切なものは、出し切るように
勤めます。



(51)言葉

私たちには、起きる出来事をコントロールする
力はありません。

しかし、起きた出来事をどう捉えるか?
これは、100%コントロールできる事です。

それをコントロールする事で、
私たちは幸せにもなれば、
不幸になる事もできます。