【本】成功習慣

成功習慣
＜中井隆栄・ユウメディア＞

・潜在意識は否定形が理解できない

・潜在意識は最後に言った言葉が強く残る

・一点集中法とは
目の前の小さな目標に視線を集中して１０秒間凝視する
ことにより、短時間で気分を切り替え脳波をα波にし、
集中状態に入る方法。午後から仕事を再開する時に、
デスクワークの人ならボールペンの先端とか、パソコン
のキーボード上の小さな記号（例えば「・」など）に目の
焦点を合わせて心の中でゆっくり１０秒数えます。

・ジョハリの窓
１）開いた窓
２）隠した窓
３）見えない窓
４）暗い窓

・他人の振るまいや言動に対して嫌悪感が生じる場合、
自分の潜在意識の中にその性格が含まれている場合が
多くあります。

・自分で自分の「セルフイメージ」をつくる

・歌手の山崎まさよしさん
ファンからの「いつも鞄の中に入っているものは何ですか？」という
質問に「夢」と答えられていました。